Bí quyết ngăn chặn ung thư của tiến sỹ Phan Minh Liêm

Ung thư là sát thủ thầm lặng, kháng thuốc, khó phát hiện, di căn vào các cơ quan khác của cơ thể, đặc biệt hiện nay vẫn chưa tìm ra thuốc điều trị triệt để bệnh ung thư. Theo nghiên cứu, nguyên nhân của bệnh ung thư xuất phát từ các thói quen thường ngày như: ít vận động, thức khuya, hút thuốc lá, rượu bia, môi trường ô nhiễm, chất gây ung thư, tác nhân gây bệnh từ vi khuẩn, vi rút viêm gan B, C, vi khuẩn HP,

Hàng năm có hơn 150.000 ca ung thư mới được phát hiện, tuy nhiên đa số các bệnh nhân ung thư được phát hiện ở các giai đoạn muộn nên việc điều trị rất khó khăn. Tỷ lệ tử vong do ung thư là 74,8 % (thuộc hàng cao nhất trên thế giới).

"Phòng bệnh hơn chữa bệnh" luôn là một trong những phương châm hàng đầu để ngăn chặn bệnh ung thư. Theo bác sỹ Phan Minh Liêm - tiến sỹ đầu tiên của Việt Nam được ghi danh trên bức tường danh dự của Viện Anderson - Viện ung thư số một tại Mỹ, để phòng chống căn bệnh ung thư điều quan trọng nhất chính là cách tránh xa các tác nhân gây ra bệnh. Tiến sỹ Phan Minh Liêm chia sẻ 11 bí quyết ngăn ngừa ung thư:

Anti-u100 - Sản phẩm phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư chiết xuất từ Sâm Ngọc Linh quý hiếm

1. Ăn nhiều chất xơ, hoa quả, rau xanh an toàn. Tuyệt đối không ăn tương, chao, đậu phụng, hắc xì dầu, nước tương (ngoại trừ các hãng nước tương uy tín có chất lượng đảm bảovà kiểm định hàm lượng độc tố aflatoxin). Không ăn các loại thực phẩm nhiễm khuẩn hoặc nấm mốc. Hạn chế ăn các loại dưa muối, dưa cải, củ cải muối.

2. Tránh thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên, nướng, khét cần tránh, thịt bò, thịt mỡ cần tránh. Hạn chế ăn thịt đỏ vì thực phẩm này có thể kích thích tế bào ung thư tăng trưởng.

3. Tập thể dục điều độ và nhẹ nhàng, sống nơi yên tĩnh, thoáng mát, thư giãn, lạc quan ở nơi có nhiều cây xanh. Ngủ sớm và đủ 8 giờ mỗi ngày. Yoga, thiền tĩnh tâm, thư giãn, cầu nguyện, làm việc thiện nguyện rất tốt cho sức khỏe.

4. Các thức ăn nóng, và có dầu mỡ tuyệt đối không đựng trong các vật dụng có nguồn gốc từ nhựa, xốp, nylon. Thủy tinh, thép, sứ là các vật liệu an toàn đối với việc lưu trữ thực phẩm.

5. Không nên ăn các đồ chế biến sẵn, đồ hộp như paté gan, xúc xích, nội tạng, thực phẩm có nhiều chất bảo quản hoặc màu công nghiệp độc hại.

6. Không sử dụng thức uống có cồn như rượu, bia. Tuyệt đối tránh xa nơi có khói thuốc lá, khói bụi, ô nhiễm tiếng ồn.

7. Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan, hạnh phúc, phấn chấn, điều này giúp hệ miễn dịch sẽ hoạt động hiệu quả và tiêu diệt ung thư tốt. Khi bi quan, buồn, chán đời thì hệ miễn dịch hoạt động yếu, cơ thể sản xuất ra các stress hormone làm kích thích ung thư phát triển.

8. Thường xuyên khám định kỳ, kiểm tra sức khỏe như xét nghiệm máu, chụp nhũ ảnh (mammogram), nội soi ruột.....

9. Duy trì chế độ ăn, cân nặng hợp lý, tránh để mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, viêm gan....

10. Tránh các tác nhân gây ung thư như khói thuốc, khói bụi, tia tử ngoại, hoá chất độc hại... Các hoá chất sử dụng trong ngành công nghiệp như thuốc nhuộm tóc, sơn móng tay, mực in, chất tạo màu... chứa rất nhiều hoá chất tăng nguy cơ ung thư.

11. Sản phẩm đông y giúp phòng ngừa ung thư

Sâm Ngọc Linh

Curcumin (chiết xuất từ nghệ)

Tinh chất thông đỏ

Trà xanh....

Phòng chống ung thư là điều nên làm và cần thiết đối với mỗi chúng ta. Do đó chúng ta nên ngăn chặn căn bệnh quái ác này ngay từ bây giờ, bằng những thói quen sống, thực hiện theo 11 bí quyết ngăn chặn ung thư của tiến sỹ Phan Minh Liêm, sẽ mang lại cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh , tránh xa bệnh tật.

(Theo globalpeacelife.com tổng hợp)

Thực phẩm chức năng Anti - u100

anti-u100