Bí quyết để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa của chúng ta làm việc liên tục trong các hoạt động, ăn uống và cả trong lúc nghỉ ngơi, giúp tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn nạp vào cơ thể. Với cuộc sống hiện đại tiềm ẩn ...
Những thói quen nên làm sau khi ngủ dậy
Có nhiều nhân tố tác động đến sức khỏe con người. Việc thay đổi những thói quen nhỏ vặt hằng ngày có thể giúp ích lâu dài cho sức khỏe mỗi chúng ta. Nếu bạn duy trì những thói quen tốt vào buổi sáng ...
Bí quyết giúp xương khớp chắc khỏe
Khi tuổi tác càng cao, bên cạnh vấn đề xương bị lão hóa, nguy cơ viêm khớp cũng lớn hơn. Các khớp xương hoạt động nhờ sự bôi trơn của hoạt dịch và được giữ cố định bởi các dây chằng. Về già, hoạt ...
Nguyên tắc xây dựng bữa ăn hợp lý
Đảm bảo bữa ăn gia đình hợp lý và an toàn cho gia đình là cách tốt nhất để bảo vệ gia đình bạn chống lại bệnh tật và còn làm tăng thêm sự gắn kết giữa các thành viên khi hàng ngày quay quần bên mâm ...
Những thực phẩm gây gánh nặng cho gan
Gan đóng cai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình chuyển hóa cơ thể, hầu hết các quá trình chuyển hóa của cơ thể đều do gan đảm trách hoặc liên quan. Khi gan hoạt động quá mức gây nên tình trạng suy ...
Danh mục tin tức