Để có thể điều trị căn bệnh viêm khớp gối hiệu quả, ngoài việc có một liệu pháp điều trị cùng với một chế độ luyện tập thì chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần không nhỏ tới việc làm giảm các cơn đau và góp phần tích cực vào việc kháng viêm ngăn ngừa sự phát triển của bệnh. Dưới đây là một số lời khuyên cụ thể của bác sỹ về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bệnh nhân.

Những thực phẩm tốt cho người mắc benh viem khop goi

-Nghệ vàng và gừng: Là những loại thảo dược có công dụng tốt đối với nhiều loại bệnh trong đó có viêm khớp gối. Đối với viêm khớp gối nó có tác dụng giảm đau, kháng viêm  hiệu quả. Nghệ vàng có thể dùng thành các gia vị trong các bữa ăn hằng ngày, vừa tạo sự hấp dẫn cho món ăn lại còn tốt nữa chứ. Gừng có thể giã nhỏ đem ngâm rượu dùng xoa bóp rất hữu dụng.

-Trà xanh: Là loại thức uống vô cùng quen thuộc với chúng ta, ngoài công dụng thanh lọc cơ thể, nó còn có một công dụng kháng viêm tốt cho những người bị viêm khớp. Người bệnh có thể uống nước trà xanh hàng ngày thay cho nước lọc.

-Thực phẩm chứa omega 3 và omega 6: Có trong nhiều hải sản, cá ngừ, cá thu, cá hồi… chứa nhiều omega 3, omega 6 vì vậy cần thường xuyên sử dụng bổ sung chúng trong thực đơn dinh dưỡng của người bị viêm khớp gối.

-Trứng: Trứng là loại thực phẩm giàu protein cùng nhiều chất dinh dưỡng khác và được coi là một sản phẩm hoàn hảo được khuyên dùng cho người bị viêm khớp gối.

-Vitamin C: Người bệnh viêm khớp gối thường bổ sung các loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin C như: Các loại rau có lá màu xanh xẫm, cam, bưởi, cà rốt, nho, bí ngô, cà chua….

Những thực phẩm người mắc bệnh viêm đau khớp gối không nên sử dụng:

-Muối, đường: Người bị viêm khớp gối nên hạn chế lượng muối trong quá trình nấu ăn và không nên ăn nhiều đồ ngọt

-Cà phê: Cafein có trong cà phê sẽ khiến cho người bệnh viêm khớp gối tiến triển xấu hơn, vì vậy người bệnh không nên uống cà phê.

-Soda và các loại đồ uống có cồn: Soda, rượu,  bia sẽ làm cho những cơn đau nhức do viêm khớp gối tăng lên rõ rệt vì vậy hãy tránh xa các loại đồ uống này.

-Bột mì: Người bị viêm khớp không nên ăn bột mì ở bất kì hình thức nào, bởlẽi bột mì sẽ khiến tình trạng viêm khớp tăng lên.

Lưu ý rằng, một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học chỉ là hỗ trợ trong quá trình trị liệu bệnh viêm khớp gối chứ không có thể điều trị bệnh mà không caanfd ùng đến thuốc hay một liệu trình nào đó. Và có thể điều trị viêm khớp gối hiệu quả cao nhất, ngay khi hệ xương khớp có dấu hiệu bất thường, chúng ta cần đến sớm phòng khám chuyên khoa uy tín khám và điều trị kịp thời.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex 

 

Công dụng: 

- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
 
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
 
Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733