Người già mắc bệnh vôi hóa cột sống - nên chăm sóc như thế nào?
Càng già tỉ lệ mắc các loại bệnh tật càng cao, nhất là bệnh xương khớp, trong đó không thể không nhắc đến vôi hóa cột sống và để duy trì sức khỏe tốt chúng ta cần hiểu rõ cách chăm sóc cho người cao tuổi.
Nhìn chung, khi chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi hay các bậc sinh thành của mình, chúng ta nên nhớ ngoài chăm lo về mặt vật chất và điều kiện sinh hoạt thì việc chăm sóc tinh thần cũng đặc biệt quan trọng. Vì đối với người cao tuổi họ thường đề cao giá trị tinh thần, đôi khi những cử chỉ ân cần hay lời hỏi han quan tâm còn được đề cao hơn những món quà tặng có giá trị.
Massage
Với trường hợp cha mẹ có bệnh thì việc chăm sóc cần phải cần lưu tâm hơn. Thường thì với những bệnh không quá ảnh hưởng tới khả năng tự vận động trong sinh hoạt hàng ngày của người bệnh thì con cái cũng không cần phải chăm lo quá chi tiết. Chỉ nên tập trung vào chế độ ăn uống và sinh hoạt của các cụ. Nhắc nhở các cụ vận động thể chất với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hay các bài tập dưỡng sinh.
Trong trường hợp bố mẹ bị bệnh lý về cột sống như vôi hóa cột sống thì bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia xương khớp để có những quan tâm phù hợp.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Bổ sung thêm canxi tự nhiên bằng các loại thức ăn giàu canxi như tôm, cua, cá…
Bổ sung hàm lượng đạm trong khẩu phần bữa ăn hằng ngày như các loại thịt, trứng vừa là nguồn năng lượng dồi dào vừa có thể giúp cơ xương chắc khỏe hơn.
Tăng cường thêm rau xanh, như rau cải, cà chua… và hoa quả.
Thường xuyên sử dụng các loại ngũ cốc phổ biến như đậu tương, đậu xanh, đậu đen,… là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe vừa được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh.
Ngoài ăn uống đủ chất, các bạn nhớ thường xuyên nhắc nhở cha mẹ không mang vác vật nặng, không vận động quá sức hoặc thay đổi tư thế cột sống đột ngột để tránh cột sống bị chấn thương.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Hyluflex
HyluflexThành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).
Công dụng:
- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733
Theo Hyluflex.com (Tổng hợp)
