Học tập 5 phương pháp bảo vệ gan đúng cách của người xưa

16:27:00 09/08/2016

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và giữ gìn lối sống lành mạnh là những cách giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh. Hãy thử xem người xưa bảo vệ gan như thế nào nhé!

 

Đừng nóng giận quá 3 phút

 

Học tập 5 phương pháp bảo vệ gan đúng cách của người xưa

Tức giận sẽ xuất hiện những phản ứng bất lợi gây tổn thương gan

“Nộ tắc thương can”, câu đó có nghĩa là khi tức giận sẽ rất có hại cho gan. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh được rằng, khi chúng ta tức giận thì cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện những phản ứng bất lợi. Điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng hoạt động của gan, làm tổn thương đến gan và những cơ quan khác. Người xưa đã áp dụng công thức đơn giản không để tâm trạng bị nóng giận quá 3 phút bằng cách hít thở sâu, thực hiện đếm từ 1 đến 10 để tâm trạng ổn định.

 

Lót dạ trước khi uống rượu

Một nguyên tắc bất thành văn là không được vác bụng đói đi nhậu. Bỏi điều này không chỉ khiến athanol càng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, mà khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với mạng dạ dày, dễ gây ra các bệnh như viêm loét dạ dày. Ăn thực phẩm cũng làm giảm acetaldehyde trong dạ dày. Acetaldehyde được biết đến là thủ phạm chính gây say khướt. Ngoài ra, đây còn là cách bảo vệ khỏi bệnh gan đơn giản mà người xưa áp dụng. Khi thức ăn di chuyển vào trong dạ dày nó sẽ tạo ra một lớp rào chắn giúp thành ruột được bảo vệ. Tới khi uống rượu thì những chất gây hại gan sẽ không còn cơ hội để bám vào trong dạ dày và những mô ở gan cũng an toàn hơn đấy nhé!

 

Cải thiện hệ miễn dịch

Cơ thế thiếu sức đề kháng và hệ miễn dịch yếu rất dễ mắc bệnh. Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch là điều cần thiết đối với mỗi người. Theo các bác sĩ đông y cũng khuyên rằng, muốn bảo vệ gan thì hãy thường xuyên tham gia vào những môn thể thao. Nó sẽ giúp lượng mỡ thừa trong cơ thể bị tiêu diệt nhanh chóng và ngăn chặn gan nhiễm mỡ, viêm gan. Cơ thể của chúng ta khi nạp năng lượng và tiêu hao năng lượng thông qua quá trình vận động sẽ giúp kiểm soát cân nặng và giảm nhiệt lượng hiệu quả.

 

Đừng quên uống đủ nước

 

Học tập 5 phương pháp bảo vệ gan đúng cách của người xưa

Uống đủ nước giúp bạn  ngăn chặn những tổn thương ở gan

 

Uống nước sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu và tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào gan, giúp quá trình đào thải các chất độc ra khỏi có thể của gan trở nên có hiệu quả hơn vì thế uống nhiều nước rất có lợi cho gan. Hãy bổ sung cho cơ thể từ 2 - 2,5lít nước mỗi ngày. Để đạt được hiệu quả giải độc cho gan, hãy uống nước làm nhiều lần trong ngày, mỗi lần chỉ nên uống từ 150 -200ml để ngăn chặn những tổn thương ở gan.

 

Sử dụng thảo dược trong Đông y

Người Trung Hoa từ xa xưa đã quan niệm rằng, không được tẩm bổ cho gan trực tiếp mà cần phải thông qua bổ lá lách, bổ thận thì mới có tác dụng gián tiếp giúp gan được nuôi dưỡng. Vì thế, đối với những trường hợp thận yếu thì có thể sử dụng củ thiên ma hầm với gà, hạt kỷ tử. Người bị lá lách suy nhược nên bổ sung những vị thuốc như lúa mạch, nhân sâm, cháo hạt kiểm thức, khoai mỡ để giúp tình trạng được cải thiện tốt hơn.

Bên cạnh đó, với những người đang bị nóng gan hoặc chức năng gan suy giảm nên uống TPCN Xadoga1 với thành phần thảo dược thiên nhiên, các vị thuốc quý Nấm Lim xanh, xáo tam phân, ngũ vị tử, nano curcumin... để giải độc gan, bảo vệ gan luôn khỏe mạnh, hoạt động chức năng chuyển hóa được tốt hơn . Bên cạnh đó, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, hạn chế ăn thức ăn cay nóng, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá sẽ khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng đấy nhé!

Theo globalpeacelife.com.vn

  • Thực phẩm chức năng Xadoga1
  •  
  • Giải độc gan xadoga1
  • Thành phần: Nano curcumin, Cao khô ngũ vị tử, Cao khô nấm lim xanh, Cao khô xáo tam phân, LiverAid proprietary blend, Lactose, tinh bột bắp, Talcum, vừa đủ 1 viên.
  • Công dụng: Giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp bảo vệ gan trong các trường hợp nhiễm độc và hỗ trợ các liệu pháp điều trị viêm gan cấp và mãn tính.

  • Đối tượng sử dụng: Dùng cho người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc, nhiễm độc gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, viêm gan virus. Giảm tác hại sau điều trị lao phổi, hóa trị, xạ trị.

  • Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi: Công ty CP Peacelife Việt Nam

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943 968 958