Đau khớp gối – điều trị đau khớp gối ở người già

13:58:00 22/06/2016

Đau khớp gối là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi bởi càng có tuổi thì thoái hóa của cơ thể cũng như của xương khớp diễn ra càng nhanh hơn. Căn bệnh này thường gây cho người bệnh có cảm giác đau âm ỉ kéo dài, kèm theo các rối loạn khác trong cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Chăm sóc sức khỏe khớp gối ở lứa tuổi trung niên sẽ làm giảm mức độ đau khớp gối khi về già.

 

​​​​Đau khớp gối – điều trị đau khớp gối ở người già

Đau khớp là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi

 

Hiện nay có rất nhiều phương pháp ngăn ngừa và điều trị bệnh đau khớp gối. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ đau khác nhau để lựa chọn những phương pháp phù hợp. Đối với các trường hợp nhẹ, bệnh nhân có thể tự chăm sóc bằng cách nghỉ ngơi, vận động và bổ sung dưỡng chất cho xương khớp; còn đối với bệnh nhân đã viêm đau nặng thì cần phải phẫu thuật thay khớp gối.

Đau khớp gối – nguyên nhân do đâu?

Có rất nhiều người băn khoăn rằng, khi ở độ tuổi trung niên xương khớp của họ vận động rất dẻo dai, cơ thể rất khỏe mạnh và họ chưa hề bị chấn thương bao giờ. Nhưng bước sang một ngưỡng tuổi khác mà người ta vẫn hay gọi là “hội người cao tuổi” thì xương khớp bắt đầu trở nên kém dẻo dai, đi lại, vận động đều thành trở ngại. Sở dĩ có sự thay đổi lớn như vậy là do khi về già, chức năng và cấu tạo của khớp gối đã bị thay đổi, phổ biến nhất là tình trạng lão hóa ở sụn khớp và những tổn thương nơi phần xương dưới sụn; là sự thay đổi, tàn phá của thời gian.

Đau khớp gối – điều trị đau khớp gối ở người già

Đau khớp gối do thoái hóa và tổn thương của sụn khớp

 

Ta có thể thấy rằng, sụn khớp là một lớp mô trong suốt, cứng, có độ bền dai và đàn hồi tốt, có chức năng quan trọng là bao bọc và bảo vệ hai đầu xương không bị tì sát vào nhau và giúp cho khớp gối chuyển động một cách linh hoạt, nhịp nhàng. Nhưng dưới sự tàn phá của thời gian, sụn khớp bắt đầu suy yếu, mềm dần, xuất hiện những vết nứt, bong tróc làm trơ hai đầu xương. Kết quả là khi cử động, hai đầu xương không còn được lớp sụn bảo vệ sẽ ma sát với nhau gây đau. Sự tổn thương của sụn khớp cũng kéo theo tổn thương phần xương dưới sụn vốn có chức năng chống sốc, giảm áp lực để khớp hoạt động tốt và cung cấp một phần dinh dưỡng cho sụn khớp. Cấu trúc xương dưới sụn bị thay đổi, có nơi dày lên, chỗ lại lõm xuống sẽ gây ra những phản ứng bất lợi cho cơ thể, tạo ra những gai xương để bù đắp vào những chố khuyết. Quá trình thoái hóa khớp nếu không được chăm sóc sớm, bệnh đau khớp gối ở người cao tuổi sẽ trở thành một nỗi ám ảnh, cơn đau nhức sẽ hành hạ dai dẳng và nguy cơ gây tàn phế cao.

 Ở người cao tuổi, thoái hóa khớp gối như là một quá trình tất yếu mà việc điều trị ở đây không thể khỏi hẳn nhưng có thể làm chậm quá trình thoái hóa, giảm đau, duy trì chức năng vận động của khớp và ngăn ngừa nguy cơ tàn phế. Điều này là vô cùng ý nghĩa và hết sức quan trọng đối với người cao tuổi để họ có thể tận hưởng trọn vẹn cuộc sống ở tuổi xế chiều.

 

Các biện pháp phòng ngừa và khắc phục bệnh đau khớp gối:

  •     -  Bổ sung dưỡng chất tái tạo sụn khớp: Bổ sung các dưỡng chất tái tạo sụn khớp bằng cách sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp. Các chuyên gia hàng đầu của Mỹ đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sản phẩm tiến tiến nhất hiện nay với sự kết hợp của Acid Hyaluronic và Hydrolyzed Collagen Type II đem lại hiệu quả vượt trội trong việc tái tạo sụn khớp. Nghiên cứu cho thấy, khi kết hợp đồng thời 2 chất, Acid Hyaluronic như là dung môi vừa giúp sụn khớp trơn hơn, vừa giúp Collagen dễ dàng thẩm thấu vào sụn, tái tạo sụn tốt hơn giúp cho kết cấu của sụn khớp thêm vững chắc. Bên cạnh đó, bệnh nhân nên kết hợp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý với các loại thực phẩm có chứa acid béo omega 3 như cá hồi, cá thu… các loại rau củ quả có màu xanh đậm như súp lơ, ray ngót, cải bẹ xanh… Đồng thời, bệnh nhân cũng nên ăn các loại quả cung cấp vitamin C như cam, xoài, bưởi, đu đủ, kiwi… Bởi vitamin C, D có khả năng cải thiện bệnh viêm khớp còn các thực phẩm chứa vitamin E lại có tác dụng giảm đau, chống viêm rất tốt cho những người mắc bệnh về cơ xương khớp.
  •      -  Khi bị đau khớp gối, bệnh nhân nên dành thời gian nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh hay mang vác năng gây tổn thương cho khớp gối. Thay vào đó, bệnh nhân nên tập thể dục đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, tập dưỡng sinh… cho xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn. Kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp cơn đau thuyên giảm hơn.
  •      -  Người cao tuổi nên giữ ấm cơ thể đặc biệt là vị trí các khớp vào mùa lạnh. Bởi mùa lạnh chính là mùa của các cơn đau xương khớp. Khi có dấu hiệu của các cơn đau nhức, tê mỏi xảy ra ở vị trí khớp nào thì bệnh nhân cần làm nóng vùng xung quanh vị trí đó bằng cách thoa dầu để cho các mạch máu giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng hơn để nuôi các khớp. Khi ra đường thì cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn ấm, tay đi găng, chân đi tất, tránh hở lạnh.
  • Bên cạnh các biện pháp trên thì duy trì cân nặng để cơ thể có một trọng lượng vừa phải cũng là một yếu tố làm giảm áp lực lên khớp gối.
  • Với các trường hợp áp dung các phương pháp trên mà không thấy hiệu quả thì bệnh nhân nên đến gặp bác sỹ để được chỉ định phẫu thuật trong quá trình điều trị bệnh

 Theo globalpeacelife.com.vn

TPCN Hyluflex - phòng và điều trị bệnh cơ xương khớp

Thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

Công dụng: 

- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,

- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.

- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

 Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.

 Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, HN

 Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733